Jak uwolnić się od stresu. Krok po kroku. Porady. Ćwiczenia. Testy

Jak uwolnić się od stresu. Krok po kroku. Porady. Ćwiczenia. Testy
Typ:
Książka
Dostępność:
Produkt niedostępny
Autor/Autorzy:
Przekład:
Guraj Katarzyna M.
Tytuł oryginalny:
Mon petit carnet. Zéro Stress. 20 étapes pour devenir zen
Wydawca:
Rok:
b.r.w.
Wydanie:
I
ISBN:
978-83-7175-883-6
Format:
14.0x18.5cm
Oprawa:
Miękka
Liczba stron:
175
27.30zł

Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez "Psychologies Magazine", pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszczone porady, ćwiczenia i studia przypadków pozwolą Ci osiągnąć cele, które stopniowo, krok po kroku, staną się podstawą lepszego zarządzania poziomem stresu. Dzięki nim nauczysz się:
- odróżniać dobry stres od złego
- ustalać priorytety zadaniowe i robić sobie chwile przerwy
- opanowywać przytłaczające emocje własne i cudze
- wyciągnąć korzyści z krytyki i przyswoić sztukę bycia lepiej rozumianym
Ten podręcznik będzie Twoim towarzyszem w odzyskiwaniu spokoju z każdym upływającym dniem.

Klienci kupujący ten produkt, kupowali także:

Secondary menu

płatności obsługuje payu