KSIĄŻKI: Relaksacja, sen

Wyświetl:
Sortuj według:

 

100 snów, które wszyscy mamy i co one znaczą

Na podstawie swych wieloletnich badań i praktyki terapeutycznej Ian Wallace wyodrębnił 100 najczęstszych sennych fabuł, które układa w tej książce w swoisty ranking. W nasze sny wbudowujemy powszechne motywy, bo odzwierciedlają one wszystkie podstawowe sytuacje obecne w naszym realnym życiu. Według brytyjskiego badacza sny nie ujawniają naszej przyszłości, a jedynie opowiadają o naszej – nie ...

49.90zł

 

160 pomysłów na nauczanie zintegrowane w klasach I-III. Rozwijanie fantazji, zainteresowań i zdolności uczniów. Zajęcia relaksujące

Czwarta część książek zawierających pomysły do wykorzystania przez nauczycieli w nauczaniu zintegrowanym w klasach I-III. Zawiera różnego rodzaju zajęcia, które powinny urozmaicać życie uczniów w szkole. Są to pomysły nie tylko na miłe spędzanie czasu, ale także na bardziej efektywne i dające więcej możliwości nauczycielowi oraz jego wychowankom na działanie.Wiele z tych pomysłów ma na celu ...

20.00zł
$nbsp;

 

Autoterapia

Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz ...

45.00zł

 

Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma (wizualizacje)

Anna Jędrzejczyk jest Autorką książki: „Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma.” Jest to zestaw 35 wizualizacji – podróży odbytych w czasie przepięknie prowadzonych warsztatów terapeutycznych w studio JuriMo w Krakowie. Jeśli nigdy nie byłeś kroplą wody, nie widziałeś głębin oceanu, ławicy ryb, nierówności dna morskiego, potężnego żółwia, skarbów w zatopionym wraku to ta książka jest dla ...

22.90zł
$nbsp;

 

Dlaczego jeszcze nie śpisz? Wszystko, czego potrzebujesz, żeby w końcu się wyspać

„Kładź się spać, niezdrowo tak siedzieć po nocy!”, czyli dlaczego nasi rodzice mieli rację.

Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać. Jednak szukanie złotych rad i ...

56.90zł

 

Do kąpieli, króliczku

Urocza, prosta książka, która pomoże zachęcić dziecko do kąpieli.Zawołaj króliczka do wanienki. Umyj mu głowę. Tylko uważaj, żeby woda nie dostała mu się do oczu! Opłucz go i wytrzyj. Wysusz mu futerko suszarką, posmaruj buzię kremem. Gotowe. Jaki czyściutki!

24.90zł
$nbsp;

 

Dobry sen. Jak zasnąć i spać, by wypocząć

Autor: Cedro Adam

Często traktujemy sen jak przeciwnika, który zabiera nam czas. Złości nas, gdy domaga się swoich praw, nie licząc się z naszymi pomysłami i kalendarzem zobowiązań. Skoro na dłuższą metę i tak racja będzie po jego stronie, może lepiej dogadać się z nim? Potraktować go jak troskliwego opiekuna, który ma nam wiele do zaoferowania? Wsłuchać się, co ma nam do powiedzenia na temat naszego życia, sposobu ...

34.90zł

 

Kiedy myślę, że śpię... Jak mogę przywrócić prawidłowy oddech

Zbigniew Lipiński – rehabilitant i handlowiec. Od ponad 10 lat specjalizuje się w doborze aparatów CPAP oraz szkoleniu z zakresu ich obsługi. Jego pasją jest zdrowy sen i wszystkie zagadnienia z nim związane. Prowadzi także stronę internetową poświęconą praktycznym aspektom terapii w bezdechu sennym: www.bezdech.net

Po przeczytaniu tej książki ...

29.00zł
$nbsp;

 

Komfort snu (nie tylko) w podróży

Książka „Komfort snu (nie tylko) w podróży” to prawdziwa nowość dla turystów i podróżujących! Ten przystępny, pełen zabawnych anegdot przewodnik po świecie snu, jest świetną propozycją na chwilę wytchnienia i relaksu w podróży. Obok pełnej humoru opowieści o wpływie snu na jakość naszego życia, książka zawiera szereg wskazówek i sposobów na polepszenie jakości snu.

55.00zł

 

Księga snu. Kompleksowy przewodnik rodzica: usypianie, spokojny sen i odpoczynek całej rodziny

Wszystko, co trzeba wiedzieć o usypianiu niemowląt i dzieci.

Oto książka dla każdego rodzica, którego sen bywa przerywany wiele razy w ciągu nocy – słodkim popiskiwaniem malucha, jego radosnymi okrzykami lub rozpaczliwym płaczem, pustym brzuszkiem albo pełną pieluchą. „Księga snu” stanowi nieocenioną pomoc w sytuacji, kiedy zaburzenia snu kładą się cieniem na radości z ...

39.90zł
$nbsp;

136 technik, które leczą, koją nerwy i łagodzą ból

Leczenie dotykiem

Encyklopedia napisana w formie przystępnego przewodnika, łatwa do zrozumienia, czytelnie opracowana i przydatna na co dzień.- Pokazuje, jak radzić sobie z wieloma dolegliwościami, od migreny począwszy, a na rozstroju żołądka czy bólach mięśni skończywszy.- Pomaga uporać się z bólem.- Zachęca do sięgania po takie metody, dzięki którym można poczuć się zdrowszym i silniejszym.Prosty samouczek pozwala ...

29.99zł

 

Mamo, nie mogę zasnąć

– Mamo, nie mogę zasnąć!– Dlaczego?– Nie wiem… Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli…– Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać?– ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać!– A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej ...

29.90zł
$nbsp;
 

Secondary menu

płatności obsługuje payu