Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
Typ:
Książka
Dostępność:
Produkt dostępny
Autor/Autorzy:
Przekład:
Bochenek Karolina
Tytuł oryginalny:
Bear Awareness. Questions and Ansewers on Taming Your Wild Mind
Rok:
2018
Wydanie:
I
ISBN:
978-83-7377-928-0
Format:
14.5x20.5cm
Oprawa:
Miękka
Liczba stron:
235
39.30zł

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
- osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
- zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
- komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
- poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
- uwolnić się od gonitwy myśli,
- praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
- odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Udana medytacja – szczęśliwe życie

Klienci kupujący ten produkt, kupowali także:

Secondary menu

płatności obsługuje payu